Stress wurde von der WHO zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Im Laufe einer Generation hat sich der Anteil psychisch bedingter Fehltage in Betrieben verfünffacht.
Die WHO rechnet damit, dass im Jahr 2020 jede zweite Krankmeldung im Arbeitsleben auf Stress zurückzuführen sein wird.
Krankheiten können natürlich noch viele andere Ursachen als „Stress auf der Arbeit“ haben... auch unsere Beziehungen, Ängste, Nöte und Sorgen können uns in einen Zustand der ständigen Alarmbereitschaft versetzen. Wenn dieser Zustand lange genug anhält, fühlen wir uns erschöpft, mut- und kraftlos, alles scheint zu viel zu sein. Körperliche Beschwerden wie chronische Spannungszustände und deren Folgeerkrankungen führen in eine Abwärtsspirale. Bewusstes Entspannen entschleunigt und wirkt heilsam.
Der Körper und die eigene, vertiefte Wahrnehmung desselben sind in jedem Fall der Schlüssel zum ersehnten, entspannten Zustand.
Das grundlegende Prinzip des Lebens ist das Pulsieren. Loslassen ist der Schlüssel.
In meiner Praxis biete ich folgende Entspannungstechniken an:
Ganz gleich, ob Klangmassage, -reise oder -meditation: Integrale Klangmassage kann durch die zentrierende Kraft der Klänge einen wichtigen Beitrag zur Lösung von Blockaden auf allen Ebenen leisten. Körper, Seele und Geist können spontan in Einklang gebracht, das eigene Tempo gefunden werden.
Klangmassage hat nicht die Behandlung konkreter Beschwerden/Erkrankungen zum Ziel, sondern die Intensivierung des Körperbewusstseins zur bessern Wahrnehmung der Warn-/Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet. Dadurch können Sie Krankheiten vorbeugen, lindern und bestenfalls ganz nebenbei deren Ursachen beheben.
Schwingen Sie mit und geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, in seinem Inneren in Resonanz zu gehen und eine Harmonie entstehen zu lassen! Durch Tiefenentspannung erlauben Sie sich, einen Zustand absoluter Verbundenheit erleben – mit allem, was ist.
Auf ähnliche Weise wirken:
Holistic Pulsing nach Tovi Browning.
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund
Jacobson
ZAPCHEN Somatics nach Dr. Julie Henderson
Entspannungsverfahren ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Christian Morgenstern (1871 - 1914)
