In der körperorientierten Psychotherapie gehen wir davon aus, dass jeder Mensch innere und äußere Kraftquellen, so genannte Ressourcen besitzt, die ihm helfen, schwierige Lebenssituationen zu meistern.
Dazu zählen Wissen, Fähigkeiten, Talente, Strategien genauso wie Familie, Partner, Freunde und eine Vielzahl von Hilfsmitteln wie Geld oder andere Dinge, die wir besitzen und die wir zu unserem Wohl einsetzen können.
Eine der wertvollsten Ressourcen, die jedem Menschen zur Verfügung steht, ist der eigene Körper.
In der Körperpsychotherapie nutzen wir diese Ressourcen, um die dem Menschen innewohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies wiederum stärkt unsere Fähigkeit, mit Störungen, Stress und anderen Schwierigkeiten besser umgehen zu können und uns selbst immer wieder in die eigene Mitte / in einen guten Zustand bringen zu können. Diese Selbstregulationsfähigkeit wird als „Resilienz“ bezeichnet.
Im Mittelpunkt der Therapie steht die Bereitschaft, sich auf Körperwahrnehmung im HIER und JETZT einzulassen.
Etwas, das in unserer vom Verstand gesteuerten Kultur zugegebenermaßen eher unüblich und daher gewöhnungsbedürftig ist. Die Mühe lohnt sich. Vor allem, wenn es sich um Beschwerden handelt, über die Sie schon tausendmal geredet und tausendmal erfolglos versucht haben, Ihre aus diesen Gedanken und Gesprächen gewonnenen Erkenntnisse umzusetzen. Sie spüren deutlich, dass etwas nicht im Lot ist, und versuchen trotzdem weiterhin zu „funktionieren“.
Seelische Konflikte verlagern sich auf die körperliche Ebene
Wenn dieser Zustand der Dysregulation lange genug anhält und Ihre Fähigkeit zur Kompensation erschöpft ist, stellen sich nach einer gewissen Zeit Symptome ein. Sie gehen zum Arzt und klagen über depressive Verstimmungen, Ängste und Zwänge... oder der seelische Konflikt verlagert sich auf die körperliche Ebene und findet seinen Ausdruck in den sogenannten Somatisierungsstörungen.
Alle Organsysteme, einzeln oder in Kombination, können betroffen sein, wie zum Beispiel Atmung, Herz und Kreislauf-, Verdauungs- und Urogenitalsystem.
Deshalb ist es unerlässlich, vor Beginn einer psychotherapeutischen Behandlung abzuklären, ob Ihre körperlichen Beschwerden auch eine körperliche Ursache haben. Sollte dies nicht der Fall sein, können wir gerne gemeinsam erforschen, wo die Ursachen der Störung zu finden sind und was Sie davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Christian Morgenstern (1871 - 1914)